EFEITOS DO MÉTODO PILATES ASSOCIADOS A DOR, FUNCIONALIDADE E FADIGA EM MULHERES COLABORADORAS DE UMA INSTITUIÇÃO DE ENSINO SUPERIOR
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Data
2019-09-13
Autores
Passos, Adenilson Adauto dos
Título da Revista
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Editor
Fundação Educacional de Lavras
Resumo
Atualmente, grande parcela da população ainda desconhece os fatores
associados à execução do método pilates. Benefícios em sua prática envolvem uma
relação pessoal no ambiente de trabalho, melhor qualidade de vida, mobilidade
articular, ganho de força, controle respiratório, entre outros. Em decorrência de uma
rotina sobrecarregada, o absenteísmo torna-se cada vez presente. Objetivo: O
presente estudo propõe avaliar os efeitos do método pilates associados à dor,
funcionalidade e fadiga de mulheres colaboradoras de uma instituição de ensino
superior. Métodos: Foram incluídas 10 voluntárias, porém ao final do estudo contou
com uma amostra de 8 com base nos critérios de exclusão. Para a coleta de dados
utilizou-se uma ficha de avaliação de pilates no início e após a intervenção, e um
questionário bipolar de fadiga, aplicado no início e no fim da jornada de trabalho no
último dia de trabalho semanal das voluntárias. Durante 3 meses, os exercícios de
pilates solo foram realizados na Clínica de Fisioterapia do Centro Universitário de
Lavras, na frequência de duas vezes por semana, com duração de 45 minutos por
sessão. Resultados: Após a intervenção e análise dos dados (Shapiro-wilk seguido
por teste t student, com p significativo < 0,05, e teste não paramétrico de Wilcoxon
pareado), foi observada uma diferença significativa em todas as variáveis analisadas
(p < 0,001). Conclusão: As participantes apresentaram melhora da dor,
funcionalidade e fadiga muscular.
Descrição
Palavras-chave
Distúrbios Musculoesqueléticos , Método Pilates , Laboral , Prevenção